Karbonhidrat içerikli besin maddelerinin alımı fazla olan güreşçilerde performans değerleri daha yüksek olmaktadır. Müsabaka günü daha az yağlı besinler almaları önerilmektedir. Ayrıca güreşçilerinin VKİ ve VYY’ lerini normal oranda tutmaları performans açısından önemlidir. Optimum düzeyde bir performans elde etmek için güreşçilerin beslenme konusunda yeteri kadar bilgi sahibi olmaları gerekir. Dengesiz beslenme ve davranışlarından uzak kalınmalıdır. Güreşçilerin müsabaka ve antrenmanlarda ortaya koyacağı performans, motivasyon, teknik ve taktik hazırlık gibi faktörlerin yanı sıra makro ve mikro besinlerden yeterli ve dengeli beslenmenin de önemli olduğu bilinmelidir. Ulusal düzeyde ve uluslararası platformda başarı arayan sporcular, kulüpler, antrenörler, ve ülkeler beslenme konusunda uzman kişilerle iş birliği yapmaları tavsiye edilmektedir.
Karbonhidrat içerikli besin maddelerinin alımı fazla olan güreşçilerde performans değerleri daha yüksek olmaktadır. Müsabaka günü daha az yağlı besinler almaları önerilmektedir. Ayrıca güreşçilerinin VKİ ve VYY’ lerini normal oranda tutmaları performans açısından önemlidir. Optimum düzeyde bir performans elde etmek için güreşçilerin beslenme konusunda yeteri kadar bilgi sahibi olmaları gerekir. Dengesiz beslenme ve davranışlarından uzak kalınmalıdır. Güreşçilerin müsabaka ve antrenmanlarda ortaya koyacağı performans, motivasyon, teknik ve taktik hazırlık gibi faktörlerin yanı sıra makro ve mikro besinlerden yeterli ve dengeli beslenmenin de önemli olduğu bilinmelidir. Ulusal düzeyde ve uluslararası platformda başarı arayan sporcular, kulüpler, antrenörler, ve ülkeler beslenme konusunda uzman kişilerle iş birliği yapmaları tavsiye edilmektedir.
-
%10İNDİRİM150,00TL 135,00TL
-
%10İNDİRİM95,00TL 85,50TL
-
%10İNDİRİM175,00TL 157,50TL
-
-%10
Stokta yok%10İNDİRİM18,00TL 16,20TL
-
-
%10İNDİRİM225,00TL 202,50TL
-
-
-
-
%10İNDİRİM200,00TL 180,00TL
-
%10İNDİRİM225,00TL 202,50TL
-
%10İNDİRİM900,00TL 810,00TL
-
-
